C’est bientôt les vacances d’été, l’occasion de respirer, se ressourcer.. Pourquoi pas le faire avec des lectures inspirantes 📚! Voici une petite série de livres qui vont pouvoir nourrir vos réflexions, vos projets et vos espoirs. Que vous partiez ou non, on vous garantit que ces lectures sauront vous faire voyager ! ✨ Elles vous…
Vous commencez ou continuez vos études l’année prochaine, et êtes amenés à vous installer dans une nouvelle ville ? Vous quittez votre foyer familial pour vivre seul, c’est une grande étape dans la vie d’un étudiant. Prendre son indépendance peut faire peur, mais pas de panique, ça s’apprend. Pour cela, on vous propose quelques conseils…
Avec les tensions que nous vivons en ce moment et l’ouverture de Parcoursup prochainement, il se peut que vous vous sentiez sous pression. Et cette pression peut produire un état anxiogène. Si la plupart des gens ressentent un certain stress avant de devoir s’exprimer devant un groupe, ou avant de faire quelque chose de nouveau,…
Pour les étudiants qui commencent leurs études supérieures cette année, c’est une nouvelle vie qui s’offre à eux, et un cadre très différent du lycée. En effet, l’université, l’école, ce n’est pas uniquement que suivre les cours et obtenir un diplôme à la fin de son cursus. On vous donne quelques idées pour exploiter au…
Il est toujours difficile de commencer à faire ce que l’on n’aime pas particulièrement. La procrastination apparaît souvent au moment de faire son travail, le ménage, toutes ces choses qui demandent un effort et ne sont pas toujours plaisantes. Mais quand cela nous empêche même de faire les choses que l’on apprécie ou nous met…
Elsa est hypnothérapeute et exerce depuis 2013 à Paris. Elle a découvert l’hypnose et la PNL alors qu’elle occupait un poste à responsabilités dans les Ressources Humaines. Nous l’avons interviewé pour parler du stress et des outils qui peuvent exister pour nous accompagner quand il devient trop envahissant et nuit à notre santé. Elsa pouvez-vous…
Cet été c’est l’occasion pour vous de faire de nouvelles découvertes littéraires ! Les lectures nourrissent nos réflexions, nos projets et nos espoirs. Inspirantes, atypiques et divertissantes… Elles nous font voyager, grandir, réfléchir et sortir de notre quotidien. Et on en a plus que besoin après l’année qu’on vient de passer ! On partage avec vous…
Très répandu dans le monde professionnel, le syndrome de l’imposteur est décrit par les psychologues comme une modestie extrême, une anxiété permanente de ne pas être à la hauteur de nos réussites. Comme si nos succès étaient le résultat d’une combinaison de chance et d’une mauvaise attribution de nos réussites. Les personnes souffrant du syndrome…
Les conflits, ce n’est généralement pas une partie de plaisir. Peut-être préférez-vous les éviter et n’osez vous pas vous exprimer quand quelque chose ne va pas, ou au contraire, vous transformez chaque petite inconvenance en des cris. Pourtant, exprimer des opinions différentes n’est pas une mauvaise chose, au contraire. Cela peut aider à comprendre l’autre,…
L’hypersensibilité, c’est cette sensation de trop ressentir, de trop penser, d’être submergé par ses émotions. Cette sensibilité accrue peut vite devenir handicapante dans la vie de tous les jours. Dans cet article, nous allons voir d’un peu plus près ce qu’est l’hypersensibilité et comment en faire un allié au quotidien. L’hypersensibilité, qu’est-ce que c’est ?…